在宅ワーク中の運動不足解消に仕事しながらでもOKなバランスボールチェアーの紹介!おすすめの使い方も!

お役立ち情報

こんにちは!

これから本格的に在宅ワーク環境を整えようと思っている方も多いのではないでしょうか?今回は体幹も整えられるバランスボールチェアーのご紹介です!

  • 在宅ワークの運動不足を解消するバランスボール椅子の紹介!
  • 仕事用にもなるおすすめの使い方も!

わざわざ運動の時間をとらなくても鍛えられるのがいいですね!

在宅ワークでの運動不足を解消できるバランスボール椅子の紹介!

家で運動と言ってもなかなか時間を作ってまでしないという方に最適なのがオシャレになったバランスボールチェアーです!「ただのバランスボールを椅子の代用に」のデメリットを解消したチェアー型で、自然に体感を鍛えられそうです!

テレワークの運動不足解消にバランスボールチェアー!

< vivora / ビボラ シーティングボール ルーノ シェニール >

イスとしてバランスボールに座る、をよりオシャレにしたのがこちら!スタイリッシュなルックスでリビングにおいても違和感ありません。

65cmサイズなので座って低くなる分を考慮しながら空気の入れ方で机との高さのバランスを調節できます。

家にあるバランスボールに付けるだけのカバーも売っています。各サイズありますがメーカーによっては大きすぎたり小さかったりするという口コミもありました。

使いやすいイス固定型も!

< ジェリーフィッシュチェア DVD付き スパイス >

バランスボールをイスとして固定してるタイプがこちら!クラゲ型でコロコロ動かないので使いやすいです。DVDを見ながら簡単にエクササイズもできます!
商品サイズ: W470 × D470 × H510、膨らませる前のバランスボールの直径が約50cmなので机の高さと身長に合うかどうかの確認が必須です。

イス型ロック式キャスター付きはこちら!

< バランスボールチェアー【HATAS】ハタ >
椅子に座ったまま移動したい時に便利なロック機能式キャスターがついてるバランスボールチェアー。後ろの棚から資料をとるのに座ったまま半回転も自由自在です。
バランスボールの直径約50cm、背もたれを含めたフレームサイズは78×54×71cmです。床面からボール最上部までは58cmで、座ると少し低くなるので机の高さとの参考にしてみてくださいね。
※手頃な¥8〜9,000円台(送料無料)の キャスター付きバランスボールチェアー(ball: 52cm)もあります。メーカー(GAIAM)で日本語の説明書や付属品はなく個人輸入としてアメリカからの直送になります。

仕事しながらでもOKなバランスボールチェアーのおすすめな使い方も!

バランスボールチェアーの上でバランスをとっていると、知らず知らずのうちにインナーマッスルに働きかけながら座ることになるようです。正しい姿勢を保つことで疲れにくい体をめざしたいですね。

おしゃれと実用を兼ねたファブリックカバー付きをおすすめしたいのはこんな人!

バランスボールに転がり防止のファブリックカバーをつけてオシャレなインテリアにもなるバランスボールチェアー。仕事用のイスとして使った後すぐにエクササイズにも使用できる2WAY仕様の優れものです。
仕事中に席を立ったり戻って座ったりする時に転がりやすいのも気にならないならOK。日頃からよく運動する人や背の高い人はバランスボール75cmがおすすめです!

椅子に固定するジェリーフィッシュ型をおすすめしたいのはこんな人!

とにかく脚が安定しているのでシニアや子供にも使いやすそうです。仕事場やリビング、食卓と場所を選ばずユラユラできて持ち運びもかんたん!椅子の上でのエクササイズが基本になります。固定サイズなので背の高い人には低く感じるかもしれません。

背もたれがついたロック式キャスター付きをおすすめしたいのはこんな人!

キャスター付きなので小回りがききます。集中したいときはキャスターロック機能も!仕事中、良い姿勢に疲れたら?背もたれにもたれて少しだら〜んとできるのもありがたい。イスとして使っていない時にバランスボール(50cm)単体として使えるところもグッドポイントですね!

ただタコ足状に広がっているので少し広いスペースが必要なようです。キャスター椅子の色も黒一色になります。

まとめ

今回は仕事しながら運動不足も解消できるバランスボールチェアーのご紹介でした。家族みんなで使えるので、色々なシーンで役立ちそうです。毎日の積み重ねで自然と体を鍛えていけると良いですね!

 

 

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